Co do BCAA to najlepsza forma proszkowa chyba można podczas treningu popijać, Hitec TST, Olimp Xplode, Activlab Xtra, Trec G-force (tej formy proszku się nie rozpuszcza w wodzie).
50zł za samo MONO ? Dołóż do tej kasy 20zł bo około 60-70zł kosztuje OLIMP XPLODE i masz mieszankę 6 kreatyn (500g) http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Xplode-opis3554.html Ode mnie j/w - popraw michę , a dopiero później suple
hm... czyli cm3? i BCAA z tych: Olimp Xplode/TST Hi-Tec/Activlab Xtra byś polecił? http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Xplode-opis25915.html?:D Zmieniony przez - eryq w dniu 2011-01-25 19:28:39
Dziki za pomoc. Wybiore Olimp xplode. A słyszałem cos o glukozie ze daje troche kopa lae to chyba by juz było za duzo jeszcze z kreatyną i bcaa. A jak bym mógł to dawkowac?
ok, a mam pytanie do ciebie Wincol. Ja bede ku[ywac albo Olimp Xplode albo MusclePharm CREATINE, obydwa staki kraetyny co bys do tego polecil, nie jestem pewien czy da mi cos do tego bialko diete mam taka mniej wiecej staram sie jesc to co mam tylko zamieniam skladniki czasem. Beta Alanina moze kupie jeszcze do kreatyny, bo chcwe sily nabrac teraz [...]
Kończąc temat, małe podsumowanie. Kreatyna Olimp Xplode 10g przed i 10g po treningu. Beta Alanina - 6 tabletek w dni treningowe (przed) 2 w dni nietreningowe. Może być?
[...] 5- No plasmacore wiem ze niezły nie mam opini bezpośrednich 6- mass cycle Fizogen dobra potreningówka. Kreatyny: Jak dla mnie inkospor bez konkurencji i ultimate ewentualnie universal chyba ze czysty orotan wtedy Fitmax. Bcaa: Najwydajniesze Fitmax 4200 olimp xplode te żólte ewentualnie activlab xtra z glutaminą też ok. Tyle ode mnie pozdro
Olimp xplode 700g. Hi tec bcaa powder 500g. Trec Bcaa powder 400g. Trec G-Force 600g. Każdy brałbym w DT przed tren 10g po tren 10g, a w DNT 10g rano. Choć może bcaa powder z treca 5g na porcję? to moze Ci sie przyda http://www.sfd.pl/BCAA_vs_EAA__a_timing_!-t750889.html powiedz nam na co bcaa rano w dzien nietreningowy? wymien minimum 2-3powody [...]
Niektórzy to już mają za sobą cykle na mecie po takim okresie XD Ja osobiście polecam Olimp Xplode puszka starczy na około 6tygodni i powiem że najlepszy cykl :) Za reszte pieniędzy kup 10kg miecha i ogień
wpadło coś więcej grosza to kupowałem,aby zwiększyć efektywność treningów i dać z siebie jeszcze więcej ! :> Może skuszę się na Olimp Xplode, A jakaś przed-treningówka może do tego, bo ćwicząc z rana przed pracą nie mam jakoś motywacji :/ @majkel47 jak się czułeś po tej krecie, żadnych "efektów ubocznych" typu dolegliwości żołądkowe :D ?
wezme BA. a a jeszcze sie zapytam biore teraz kreatyne olimp xplode juz 4 tydzień a skończe po 6 i słabe sa rezultaty podpowiedz co na 2 cykl wziasc? moze jabłko nie wiem sam
no nie dam rady po trening za 40 min. mam , czyli lepiej sobie odpuści odzywki i wciągnąć po treningu? Obecnie co biorę to Scitec nutrition - 100% Whey protein professional , MusclePharm - CREATINE ,MMA Elite Series Perform i BCAA OLIMP Xplode
a ja mam słabość do olimp xplode. activlaba mialam raz (smak wiśnia)- obrzydliwy, kiepsko sie rozpuszcza. z olimpu kazdy smaczny, łatwy do wymieszania (ananas wymiata). z hitec'a mialam raz bcaa tst- nie byl zły, ale i drugi raz bym nie kupila